אתם מאמנים אותם שעה בשבוע.
רדי איתם את כל השאר.
המתאמנת כותבת בווטסאפ מה אכלה, ורדי סופרת לה את הקלוריות מול היעד ועונה לה. בבוקר אתם פותחים את המערכת ורואים מי עמד ביעד, מי לא התאמן ומי דיווח כאב. בלי לרדוף אחרי אף אחד.
נשארו לך היום 780 קלוריות ו-47 גרם חלבון מהיעד.
שעה איתך.
167 שעות לבד.
שם נשברות התוכניות. לא באימון, אלא בשלישי בערב מול המקרר, וביום שישי כשלא בא להם, ובשבוע שבו הם הפסיקו לדווח, וגיליתם את זה מאוחר מדי.
לא עוד פיצ׳ר.
עוזרת שעובדת כשאתם ישנים.
רדי יושבת בווטסאפ. למתאמנים שלכם היא זמינה תמיד, ולכם היא מביאה רק את מה שצריך אתכם.
- כותבים לה מה אכלו, והיא סופרת מול היעד שקבעתם
- שואלים "אפשר להחליף את הארוחה?" והיא עונה לפי התפריט שלכם
- מזכירה להתאמן, ועונה על שאלות בלי להעיר אתכם
- בסטודיו: קובעת, מבטלת ומכניסה מרשימת המתנה
- יומן אכילה מסודר לכל מתאמן, בלי שאף אחד הקליד טבלה
- מי עמד ביעד החלבון והקלוריות, ומי לא
- כל שינוי שהיא עושה עובר דרך "כן" שלכם
- מה שהיא לא יודעת היא אומרת שהיא לא יודעת, ומעבירה אליכם
רדי לא רואה הצהרות בריאות, טפסים או הערות פנימיות. אף פעם.
כל מה שיש באפליקציות אימון.
ועוד מה שהן לא עושות.
תוכנית אימון שהמתאמן/ת באמת מבין/ה
כל תרגיל עם מפת שרירים, חזרות, משקל וקרבה לכשל. 75 תרגילים מובנים מהרגע הראשון, ואפשר להעלות סרטון טכניקה משלכם לכל אחד מהם.
הם מדווחים, סט אחרי סט
כמה חזרות ובאיזה משקל באמת הרימו, עם מה שתכננתם כרמז. סטופר הפסקות שמתחיל לבד.
תפריט עם חישוב חי
בנק של 393 מזונות: בסיסיים ומוצרים ישראליים. בונים ארוחה והקלוריות נספרות תוך כדי.
מי צריך אתכם עכשיו
מסך אחד לפי דחיפות: כאב קודם, אחר כך מי בלי תוכנית, מי בלי תפריט, ומי לא התאמן חמישה ימים.
מדידות וגרף התקדמות
משקל והיקפים לאורך זמן, עם ממוצע נע שמחליק את הרעש היומי. לפני ואחרי רק באישור צילום.
זה לא איור.
אלה המסכים.
צילומים מהמערכת עצמה, לא רישום של מעצב.
לפי איך שאתם עובדים.
והחודש הראשון עלינו.
סטודיו
מערכת שעות, מנויים, הרשמה ורשימת המתנה, ועל זה הליווי האישיליווי אישי נספר רק למי שמסומן בכרטיס שלו. שאר המתאמנים בסטודיו לא משנים את המחיר.
מאמן/ת בשלט רחוק
בלי מערכת שעות ובלי יומן. רק הליווי, התוכניות והתפריטיםהמחירים לפני מע״מ · רדי וווטסאפ כלולים בשני המסלולים · הקמה על ידינו ב-₪299, חד פעמי